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2010年07月14日

おからコロッケカレー風味



昨日ピーマンの肉詰めで少しおからを使っただけで、いっぱい残ってしまったのでどうしようか・・・
と検索してみたら、おからコロッケ発見!!!


モサモサするんじゃないかな・・・って思ってたけど、豆乳を混ぜることでまるでじゃがいもを潰したような食感になりましたよ~~~~。






まん丸ボールにして揚げました♪
か~~わいい~~~ハート



参考にさせて頂いたのはこちらのレシピ。

Cpicon ☆豆乳とおからのコロコロコロッケ☆ by niyaりん



レシピでは入れてない砂糖、しょうゆ、カレー粉を混ぜました♪
ほんのりカレー風味になってなかなか良かったです。


おたふくソースをかけて食べました♪


しかし中身はおから・・・・。
なので、そんなに沢山は食べられませんね。
せいぜい4~5個。


このレシピで2人前ってなってたけど・・・・それは4人前ぐらいの間違いでは?
すごい量で、知り合いの方に少し分けて食べてもらうことにしました。


具はたまねぎと牛ミンチにしましたよ。
本当に普通のコロッケかと思うほどよく出来ていました♪





割った感じもコロッケみたいでしょ♪
明日のお通じが恐ろしいわ~~~~~~笑顔汗






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Posted by ドキンちゃん at 18:27│Comments(6)手作り料理
この記事へのコメント
こんばんは★

おいしそうなコロッケですね。
コロッケだけどカロリー控えめかな?
そうそう、今日は私が料理当番です><
男でも休みの時くらい料理します。
明日、アップしますね^^
Posted by ロッシーニ at 2010年07月14日 19:26
★ロッシーニさん


こんばんは♪
ロッシーニさん男性だったんですね~~~~(」゜ロ゜)」

お料理もされるだなんてすごいですね!
是非是非UP楽しみにしております♪
Posted by ドキンちゃんドキンちゃん at 2010年07月14日 19:40
おいしそう………
でも食べれない……


食べたいのに食べれないのはつらい……
ダイエットやめようかな……


うー食べたい((笑))
Posted by さぁさん at 2010年07月15日 04:43
★さぁさん


お久しぶりです♪
さぁさんダイエットされてるの~~~~?
私こそしなきゃいけないのに・・・・(-m-)


しかしダイエット中も少々の油は必要ですし、
これは中身はおからですので、これぐらいはたまに食べても♪♪
Posted by ドキンちゃんドキンちゃん at 2010年07月15日 07:13
今100gダイエットをしてるんですよ(^-^)/

タンパク質と炭水化物と緑黄色野菜をバランスよくとればいいみたいです

1日に何回も食べていいんですが必ず1時間以上たって空腹になってから食べた方がいいみたいです
Posted by さぁさん at 2010年07月15日 12:00
★さぁさん

100gダイエットなんてあるんですね~~~。
初めて聞きました!


しかし空腹になってから食べると余計に吸収が良すぎるような気がしますが・・・・(^▽^;)


成功するといいですね!!!
Posted by ドキンちゃんドキンちゃん at 2010年07月15日 21:11
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