トマトと豚ロースのフライ

先日たなぼた先生のお料理教室で習ったトマトと豚ロースのフライを家でも作ってみました





先生のお宅で食べたものと同じとは思えないかなりテキトーな盛り付け(^^;)
でも作り方は全く同じ♪


先生のお宅では、九条ねぎのマリネを添えてレモンとオリーブオイルで作ったレモンオイルをかけて食べるスタイルでした。
うちではオタフクソースにレモンを絞って


サクサクで上手い具合に出来上がりました。
ん～～～オタフクソースとすごくマッチ！！！





中を割るとこんな感じ。
とろ～りトマトが顔を出します♪


くし切りにしたトマトに豚ロース肉の薄切りを巻きつけて、塩・胡椒をした後は小麦粉、卵、パン粉という順に・・・
所謂普通のフライにする感じで作るのですが、めちゃくちゃおいしいです♪


トンカツとかだと肉・肉してカロリーが気になるところ。
これは中はトマトなので、使っている肉はほんの少し。
まぁ油を使っているので、ダイエットに向いているとは言えませんが・・・・
多少カロリーを気にされる方にはかなりオススメのレシピかもしれませんね♪


こんな感じで、お料理教室で学んだことをすぐ家でも実践できるレシピなのでありがたいです！！