自分メンテ

長く生きると、あちこちにガタがくるものですね・・・。
ひどくなる前に事前に予防できるものはしたいものです。


今日は気になりつつ全然メンテしなかった骨盤を診てもらう為に久しぶりにはるか接骨院さんでお世話になりました。


以前はストレートネックでどうしようもない痛みを抱えながらの訪問だったのですが、今回は違います
今回は痛みはないけど、絶対歪んでるだろうな・・・・という憶測で行ってみました。


実は10年前に大きな腰の手術を経験している私。
若かったので回復力はすさまじかったのですが、その後何もリハビリらしいリハビリもせず普通に生活してきました。
しかしやはり歩けば、左足だけが張ったり・・・・
寝ていたら突然左足が攣ったり・・・・・
という経験は多々あります。


先生に診てもらったら、やっぱり手術の影響が大きいとの事。
骨盤は若干右に歪みが出ているみたいでした。
更に股関節はかなり硬いみたいで、ひどい・・・・そうです
暫くまた通うことになりそうです


たいていの人は痛くなってから病院等に駆け込むケースが多いと思いますが、私はそうなる前に自分メンテすることが多いです。


例えば歯医者もそう。
皆さん痛くなってから行きませんか？


私は年に2回は必ず定期健診に行っています。
虫歯も初期に見つかれば、痛い思いをせずにすぐに治ります。
この年ぐらいになってくると、歯茎の状態や歯槽膿漏なんてのも気になる話。
そうならない為に来月からは定期健診も兼ねて、毎月ブラッシングの指導を受けに行くことにしてます。


そして何かおかしいな？と思ったらすぐに病院に行って解決しようとします。
見えない部分は特に不安ですね・・・・。


実は以前健康診断を受けましたが、その結果でやっぱり3年前と同じ胃に何か写るものが・・・。
多分ポリープ？
診断区分では、軽度異常（要注意）と書かれていたけど、そんなに気にするものでもないような説明でした。


一度ちゃんと胃カメラとか飲んだ方がいいのかな・・・・・？
ひどい人はすぐ要再検査ってくるみたいですが・・・(^^;)



乳ガンと子宮ガンの検査のあるレディース健診は、なるべく毎年受けるようにしています。
やっぱり手遅れになりたくないもんね。



皆さんはちゃんと自分メンテしてますか～？
忙しいということを言い訳に受けてない人いませんか～？