貧血対策 グミサプリ 鉄＆葉酸

ここ２年ぐらい健康診断を受けては貧血を表す数値が出てます。
特にフラフラしたり、何か症状があるわけではないので
そこまで気にすることはないと流されてたんだけど・・・・・


時々やってくる体の不調も何か関係があるのかな～？

と思って、１ヶ月ぐらい摂取し続けているのがこのグミサプリ。



最近CMやってますね。










妊娠中に初めて貧血になって、そのとき処方された鉄剤が飲みにくいわ
便は黒くなるわ・・・・便秘になるわでいいイメージがなかったんだよね。


そこまでのものは服用する必要ないかな。


とりあえずサプリメントで何とかなりそう？


２粒で鉄10ｇと１日分の葉酸が摂取できるっていうのもいいよね。
味はグレープ感のある食べやすいグミで、全然嫌になりません。



２粒にプルーン７０個分の鉄が入ってるってすごい。
食べ物から摂取しようとするとなかなか難しいね。



今のところ体は絶好調。

基礎体温も以前より上がってるのはこのお陰かどうかはわかりませんが・・・・。
顔の血色は良くなったと言われます。


加齢と共にいろんなところが衰え、いろんなものが体の中から減少していく・・・・。
適度に補っていかなければ（笑）

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